今天来到学校，就听见教练说“今天有体能训练！” 类似这样的话。
我在想，“上次教练不是说没有了吗？怎么今天又有？”
体能训练由senior开始。
首先，第一站是在童军园地。
男生和女生的体能训练都不一样，但是同样需要“爬”。
分为level 1 和 level 2。
男生要爬的是tower ；女生要爬的是monkey bar。
男生的level 1 是可以用任何工具爬上tower，
level 2 则不能。
女生的level 1 是从monkey bar 的起点爬到终点，
然后再爬到monkey bar 的上面，一样从起点“走”到终点。
Level 2 就是就是反方向爬。
振和教练讲解完毕后，就一个一个开始轮流爬了。
原本以为区区一个monkey bar 难不倒我，
怎知道，轮到我的时候，整个人都在发抖，
比我想象中的难。
爬到monkey bar上面的时候，
那个monkey bar一直在摇，晃来晃去，害得我在上面不知如何是好.
不过到最后还是爬完了。
当我们在爬着的时候，男生已经到下一站了，
可能是我们太慢了吧。
第一站结束之后，我们就去清理伤口，
我很庆幸，因为竟然没有受伤。
休息了一会儿，第二站就是我们万万都没想到的sit-up。
振和教练示范得如此简单。
当我睡下去的时候，我根本就没有力气再上回去了，难度真高。
今天的第二个活动是绳结，是由Kimberley教练负责。
她教了我们一些基本和复杂的绳结。
我们大概在四十五分钟之内就学完了。
之后的时间就和Kimberley教练交流了一下，她问了我们一些问题，
如：我们比较喜欢怎么样的童军活动。
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